מבינים למה אתה מעשן
מזהים את האמונות והדפוסים שמחזירים אותך לעשן, ואת הרגש שמחכה מאחוריהם. מפסיקים לראות את עצמך כ"מכור שנלחם" ומתחילים לראות אדם שבורח ממשהו מסוים.
"אני חייב להחזיק מעמד" ← "אני מבין מה קורה לי"
למי שכבר הפסיק לעשן קנאביס, וחזר
אני לא עוזר להפסיק. אני הופך אותך לאדם שלא צריך לעשן.
— מאור יצחק, מייסד נקי לנצח. היה שם בעצמו.
נקי לנצח משלב שינוי חשיבה, אחריות אישית ועשייה, כדי לבנות חיים שלא צריך לברוח מהם. כוח רצון כבר ניסית. הפעם עובדים על מה שנמצא מתחתיו.
אביב: 8 שנים של 3-5 ג'וינטים ביום. היום: "פשוט לא צריך את זה".
אתה לא מכור לקנאביס. אתה מכור לבריחה מהמחשבות שלך, וזה ההבדל שמשנה את הכול.
אתה מתפקד מבחוץ, עובד, מדבר, נראה בסדר. אבל בפנים, אתה יודע. בסוף היום אתה מדליק, לא כי אתה רוצה, אלא כי בלי זה המחשבות חוזרות ומרעישות לך בתוך הראש.
ניסית להפסיק. החזקת שבוע, חודש, שנה, שנתיים, ואז חזרת. לא כי אתה חלש, אלא כי אף אחד לא הסביר לך מה באמת קורה פה בפנים.
כולם אומרים לך להפסיק: רצון חזק, מדיטציה, ספורט. זה לא עובד, כי הם מטפלים בסימפטום ולא בשורש. השורש הוא לא הג'וינט. השורש הוא הרגש, שאתה לא יודע איך לשאת אותו. ברגע שתדע לשאת אותו, הג'וינט פשוט יפסיק להיות רלוונטי. לא כי התאפקת, לא כי נלחמת בעצמך, אלא כי אתה פשוט לא צריך אותו יותר.
ופה נכנס המודל שאני המצאתי, מודל עוז. שלושה שלבים, חודש וחצי. ע, ערך: מבינים למה אתה בכלל מעשן, מה הרגש שמחכה לך מאחורי הדבר הזה. ו, וקטור: בונים חיים חדשים שאתה רוצה, שגרה, זהות, גרסה חדשה שלך שהג'וינט פשוט לא מתאים לה יותר. ז, זמינות: אני איתך בין הפגישות, כי היום הקשה לא מגיע בפגישה, הוא מגיע ביום רגיל, ושם בדיוק אני נמצא.
כי אני עברתי את זה בעצמי. ידעתי איך זה מרגיש להיות תקוע, להסתכל במראה ולא לאהוב את מה שרואים. ועכשיו אני רואה אנשים שיוצאים מהצד השני, לא כי הם הפסיקו לעשן, אלא כי הם חזרו למי שהם. וזה מה שגורם להם להיות אדם שלא צריך לעשן.
אם עשית הכול ממה שאמרתי לך ועדיין לא הגעת לשם, אני ממשיך איתך בחינם עד שהדבר הזה יקרה. סיכון שלי, לא שלך.
אם אתה מרגיש שזה מדבר אליך, לחץ על הכפתור למטה ותקבע שיחה. ללא עלות, בלי התחייבות, רק שיחה אחת, ונבין בדיוק אם זה מתאים לך ולסיפור שאתה עובר.
אם זה מוכר לך
בסוף היום אתה מדליק. לא כי בא לך, אלא כי בלי זה המחשבות חוזרות ומרעישות. כבר הוכחת לעצמך שאתה יכול להפסיק. הבעיה תמיד הייתה מה שקורה אחרי.
מי שסופר ימים עדיין מחכה לחזור. כאן לא סופרים ימים. עוברים שלבים של חיים.
"רק אחד הערב"והערב הופך לשבוע
הזעות לילה וחלומות חזקיםוהגוף מבקש לחזור
לחץ חברתי, יום קשהוהתירוץ תמיד מוכן
בושה אחרי כל נפילה"מה, שוב?"
הודעות שמגיעות אליי כל שבוע
אני מכור לקנאביס כבר כמה שנים ואני ממש רוצה להפסיק. אני לא יודע איך.
אני מרגיש פשוט שאיבדתי את עצמי לאחרונה, ואני מנסה למצוא את עצמי שוב.
היי, מה הסוד להפסיק לעשן קנאביס?
זה לא קרה כי אתה חלש. זה קרה כי אף אחד לא הסביר לך מה באמת קורה בפנים.
למה זה לא החזיק
כל אלה מטפלים בסימפטום. הרגש נשאר, ובסוף מוצא את הדרך הקצרה חזרה.
ברגע שאתה יודע לשאת את הרגש, הג'וינט מפסיק להיות רלוונטי. לא כי התאפקת, אלא כי אתה לא צריך אותו יותר.
השיטה: מודל עוז
מודל עוז הוא השיטה שבניתי מהדרך שלי: שלושה שלבים, ע׳ ערך, ו׳ וקטור, ז׳ זמינות. רוב השיטות שואלות איך להפסיק. אנחנו שואלים מי אתה צריך להיות כדי שלא תצטרך.
מזהים את האמונות והדפוסים שמחזירים אותך לעשן, ואת הרגש שמחכה מאחוריהם. מפסיקים לראות את עצמך כ"מכור שנלחם" ומתחילים לראות אדם שבורח ממשהו מסוים.
"אני חייב להחזיק מעמד" ← "אני מבין מה קורה לי"
שגרה, זהות וגרסה חדשה שלך, עם מטרות ותרגילים בין הפגישות. כשיש חיים שלא צריך לברוח מהם, אין ממה לברוח.
"מה אני עושה בערב בלי זה" ← "יש לי חיים שאני רוצה"
היום הקשה לא מגיע בפגישה, הוא מגיע ביום רגיל. אני זמין בין הפגישות, ואתה לוקח אחריות: אדם שאומר משהו ועושה אותו.
"זה יותר חזק ממני" ← "אני סומך על המילה שלי"
מה ניסית, איפה זה נשבר, והאם זה מתאים.
הרגש, האמונות והטריגרים שמאחורי העישון.
שגרה, מטרות וזהות שהג'וינט לא נכנס בהן.
מעידות, לחץ חברתי וימים קשים, ואיך עוברים אותם.
לא סופר ימים. פשוט חי.
אנשים שעברו את התהליך
לקוחות אמיתיים. ההמלצות פורסמו בהסכמתם, ומי שביקש, פניו או שמו הוסתרו. כל אדם שונה, והתוצאות שלהם אינן הבטחה לתוצאה זהה. עוד על ההמלצות
הייתי במכון גמילה, ניסיתי את 12 הצעדים, וגם משם פרשתי באמצע. שום דבר לא עבד, כי הם עבדו על כוח ופחד.
היום אני לא צריך את זה בשביל להירדם בלילה, ולא בשביל להתמודד עם הרגשות שלי. זה לא שיטה, זה דרך חיים.
ניסיתי כל דרך אפשרית להפסיק. היו לי הפסקות של כמה ימים, אבל בסוף תמיד חזרתי, ובכל פעם יותר גרוע.
היום אני כמעט שלושה חודשים לא נוגע, לא בא לי. אם ניסיתם הכל ונפלתם, כנראה שעשיתם את זה בדרך הלא נכונה.
רציתי להודות לך שוב על שעזרת לי לצאת מהאובססיה לקנאביס. אני קם בבוקר ומתנהל בלי הצורך בזה יותר, בלי להיות כל כך גמור ומסטול כל היום.
יוצא עם חברים, הם מעשנים לידי, אני אפילו מגלגל להם. אבל לא בא לי, לא צריך את זה.
3 חודש הייתי נקי. לפני יומיים נשברתי מלחץ חברתי והייתי באובר מחשבות, והגעתי למסקנה שאני לא חוזר לזה. תודה רבה אחי.
למה דווקא אני
ידעתי איך זה מרגיש להיות תקוע, להסתכל במראה ולא לאהוב את מה שרואים.מאור, מייסד נקי לנצח · 6 שנים בלי
אני לא מלמד את זה מספר. כל שלב בשיטה נבנה מתוך מה שעבד עליי, אחרי שכל מה שאמרו לי לעשות לא עבד.
הילדות
ילד היפראקטיבי שהפכו לשקט. ההורים הכתיבו לי את הדרך.
גיל 14
הכניסה לעולם המסיבות והחומרים. לשנים ארוכות זה הפך לחלק מרכזי מהחיים.
כשהגוף הגיע לקצה
שילוב חומרים שנגמר בבית חולים, עם דופק שהתקרב ל־200. אחריו תקופה ארוכה של קהות וניתוק.
שנים של קנאביס
כמה פעמים ביום. הנחתי את זה, והבריחה רק החליפה צורה. הזעות לילה, חלומות חזקים, בלי תיאבון, והדחף שלא עוזב. אני מכיר את זה מבפנים.
נקודת המפנה
רגע שבו ביקשתי עזרה מלמעלה והחלטתי שאני לא ממשיך באותה דרך. משם התחלתי לבנות: אחריות, עשייה, ואמון בעצמי.
היום
6 שנים בלי, ולא סופר ימים. פשוט חי, ומלווה אנשים שרוצים להחזיר לעצמם את הבחירה. לא רק להפסיק לעשן, אלא לחזור לסמוך על עצמם.
המחיר של "עוד קצת"
לא רק כסף. בקרים בערפל, שיחות שלא היו, תוכניות שנדחו "לשבוע הבא". הזז את הסרגלים לפי מה שנכון לך.
אביב סיפר: "אני מוציא כל כך הרבה כסף על זה כל חודש, אני חייב לעשות איזה שינוי."
ועוד 1,095 שעות בשנה בערפל, שהן 46 ימים שלמים.
לפי המספרים שלך: כל חודש של המתנה = עוד 1,600 ₪. שיחת ההיכרות עולה 0 ₪.
המחירים הם הערכה לפי דיווחים בתקשורת בישראל ומשתנים לפי זן ומקום. החישוב שלך נשאר במכשיר שלך ולא נשלח לשום מקום.
הצד השני
אנשים יוצאים מהצד השני כי הם חזרו להיות מי שהם, לא כי הפסיקו לעשן בכוח. וזה מה שהופך אותם לאנשים שלא צריכים לעשן.
אם עשית את כל מה שעובדים עליו בתהליך ועדיין לא הגעת לשם, אני ממשיך איתך בחינם עד שזה יקרה. אתה לא מהמר על עוד ניסיון. אני לוקח את הסיכון.
בכפוף לתנאים: השתתפות בכל הפגישות וביצוע המשימות שסוכמו. התנאים המלאים בתקנון
במצב חירום או מצוקה: מד"א 101 · ער"ן, עזרה ראשונה נפשית, 1201 (24/7).
הצעד הבא
בסוף השיחה תדע מה היה צריך לקרות אחרת בפעמים הקודמות, גם אם תחליט לא להמשיך איתי.
אני מלווה מספר מצומצם של אנשים במקביל, כי אני זמין לכל אחד מהם בין הפגישות. כשהמקומות מתמלאים, נכנסים לרשימת המתנה.
שאלות שכולם שואלים
כי הפעם לא עובדים על להחזיק מעמד. כל מה שניסית עד עכשיו ביקש ממך להתאפק מול הרגש. כאן מבינים מה הרגש הזה, לומדים לשאת אותו, ובונים חיים שאין בהם ממה לברוח. רוב מי שמגיע אליי כבר נפל כמה פעמים. זה בדיוק הקהל שהשיטה נבנתה בשבילו.
שיטות רבות עובדות על כוח ופחד: להתאפק, להימנע, לפחד מהנפילה. אדיר, אחרי 11 שנים, ניסה גם מכון גמילה וגם 12 צעדים ופרש באמצע. כאן לא נלחמים בעצמך. מבינים ממה אתה בורח ובונים חיים שלא צריך לברוח מהם.
מעידה היא חלק מהדרך, לא סוף הדרך. אביב סיפר שהיו לו כמה מעידות, ובכל פעם הוא שיתף, קיבל מקום להגיד מה הוא מרגיש בלי שיפוט, והבין למה זה קרה. ככה לומדים.
לא. נקי לנצח הוא ליווי אישי (קואצ'ינג) שמבוסס על הניסיון של מאור ועל מודל עוז. הוא לא מחליף טיפול רפואי או נפשי. אם אתה משתמש בקנאביס רפואי או נוטל תרופות, התייעץ עם הרופא שלך.
התהליך עצמו הוא כחודש וחצי, בשלושה שלבים: ערך, וקטור וזמינות. בין הפגישות יש תרגילים, ומאור זמין בשבילך.
שיחת ההיכרות ללא עלות. על המחיר של התהליך נדבר בשיחה, אחרי שנבין אם זה בכלל מתאים לך. אין הפתעות ואין לחץ להחליט במקום.
שיחת ההיכרות היא בטלפון. את פורמט הפגישות בתהליך נתאים יחד בשיחה.
אז השיחה היא בדיוק בשבילך. שיחה אחת לא מחייבת אותך לכלום, ובסופה תדע אם זה הזמן. רוב האנשים מחכים לרגע שבו יהיה להם כוח. הרגע הזה לא מגיע לבד.
רק מאור. הפרטים עוברים בחיבור מוצפן דרך מערכות המייל והאחסון של האתר כדי להגיע אליו, ולא נמסרים לאף גורם אחר. בלי דיוור, בלי רשימות תפוצה, ובהודעות התיאום לא מוזכר נושא הפנייה. מדיניות הפרטיות המלאה
יש מי שימשיך לספור ימים ולחזור ליום 0. ויש מי שיפסיק לספור, כי כבר לא יצטרך. שיחה אחת, ללא עלות, כדי לבדוק לאיזה צד אתה הולך.
אני רוצה שיחת היכרותשיחה בחינם. ההחלטה שלך.